PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué incluye el entrenamiento personalizado?
1
Cada plan está diseñado de forma individual según tu nivel, objetivos y disponibilidad. Incluye planificación semanal, seguimiento continuo, ajustes según tu evolución y contacto directo para resolver cualquier duda.
¿Es necesario tener experiencia corriendo?
No. Trabajo con corredores de todos los niveles, desde personas que quieren empezar a correr hasta deportistas que preparan maratones, ultras o carreras por montaña.
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¿Cómo funciona el seguimiento?
Recibirás tu planificación a través de TrainingPeaks y revisaré tus entrenamientos para realizar los ajustes necesarios. El objetivo es que siempre entrenes según tu estado de forma y disponibilidad.
3
¿También trabajamos la fuerza?
Sí. La fuerza es una parte fundamental del entrenamiento. Diseñaré sesiones adaptadas a tu material disponible y a tus objetivos para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesión.
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¿Puedo entrenar si tengo poco tiempo?
Por supuesto. El entrenamiento se adapta a tu vida, no al revés. Diseñaré un plan realista teniendo en cuenta tu trabajo, familia y tiempo disponible.
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¿Preparas carreras de trail y asfalto?
Sí. Planifico desde 5K y 10K hasta medias maratones, maratones, ultras y carreras de montaña, adaptando el entrenamiento a las características de cada prueba.
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¿Cómo puedo empezar?
Solo tienes que ponerte en contacto conmigo mediante el formulario o WhatsApp. Hablaremos sobre tus objetivos y te recomendaré el plan que mejor se adapte a ti.
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¿Dónde se realizan los entrenamientos?
Los entrenamientos personalizados pueden realizarse de forma online desde cualquier lugar. Además, organizo sesiones presenciales y grupos de entrenamiento en Girona y el Maresme.